Статья содержит 10 фактов о фитнесе для похудения, включая рекомендации начать тренироваться сразу, заниматься под руководством тренера и тренироваться 3 раза в неделю. Также отмечается, что персональные тренировки являются самыми эффективными и что регулярные занятия фитнесом помогают оставаться в форме.
# Тренировки
Статья представляет 10 советов от лучших фитнес-специалистов, тренирующих голливудских знаменитостей. Среди советов: уделить внимание интенсивности тренировок, правильному питанию, массажу и растяжке, высыпанию, правильной пробежке и т.д.